Вода као основа доброг варења – колико и када пити током дана

Хидратација је један од најважнијих аспеката здравог варења. Вода омогућава лакши транспорт хранљивих материја и отпада кроз дигестивни систем, спречава затвор и помаже у одржавању еластичности цревних зидова. Пожељно је