Стрес је чест узрок пробавних проблема као што су надимање, грчеви и поремећаји столице. У стресним ситуацијама, тело производи хормоне који могу успорити или пореметити нормалан рад дигестивног система. Један
Хидратација је један од најважнијих аспеката здравог варења. Вода омогућава лакши транспорт хранљивих материја и отпада кроз дигестивни систем, спречава затвор и помаже у одржавању еластичности цревних зидова. Пожељно је
Физичка активност позитивно утиче на све телесне функције, укључујући и рад дигестивног система. Лагана шетња после оброка помаже стимулисању перисталтике – кретања црева које омогућава пренос и варење хране. Редовно
Редовност у исхрани има велики утицај на рад пробавног система. Када тело зна када ће добити храну, лакше се припрема за процес варења, па се избјегавају тегобе попут гасова, надимања
Варење је сложен процес у којем тело разлаже храну на хранљиве материје неопходне за живот. Један од најважнијих фактора који утиче на здравље дигестивног система јесте правилна исхрана. Уравнотежени оброци
